食品塑料袋、外賣盒子、瓶裝水、塑料玩具……塑料給我們的生活帶來了巨大便利，但很多人可能沒有想過，“微塑污染”已經(jīng)對地球環(huán)境造成了巨大威脅，　隨處可見的塑料也在悄悄危害我們的健康。

本文首發(fā)于39深呼吸公眾號（shenhuxi39）

最近，一篇發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的研究發(fā)現(xiàn)，平均每升瓶裝水，含有24萬個(gè)可檢測的塑料顆粒，這比之前的估計(jì)高出10-100倍。也就是說，我們每喝下一升瓶裝水，就等于把24萬顆微塑料喝進(jìn)身體里。

微塑料是指聚合物基物品（瓶子、紡織品和油漆等）的碎片或纖維，直徑為1微米-5毫米，最小的只有人類一根頭發(fā)直徑的1/70，肉眼根本不可見。

這些微小顆粒已經(jīng)遍布全球各個(gè)角落，在馬里亞納海溝的深處和珠穆朗瑪峰都能發(fā)現(xiàn)，在人體肺部和血液樣本中也被檢測到。

◎ 圖：123rf

01

我們每人一周 “吃”掉一張銀行卡

從2018年開始，有9個(gè)國家/地區(qū)的 93% 的瓶裝水樣本被檢測到了微塑料，同樣在雞蛋、魚、啤酒、自來水、茶包等食品中也發(fā)現(xiàn)了微塑料的存在。

雖然人們不會直接吃塑料，但食物包裝使用的塑料制品，會含有大量的塑料微粒。比如我們每天吃外賣的塑料盒，喝咖啡或奶茶時(shí)使用的塑料杯，瓶裝飲料的塑料瓶等。

由于人們不斷地吃外賣、喝咖啡和飲料，微塑料就源源不斷地被攝進(jìn)人體內(nèi)。

◎ 圖：123rf

除了食品，我們的衣、住、行也離不開塑料。

一支去角質(zhì)的磨砂洗面奶，就包含了超過30萬顆微塑料顆粒。

我們穿的衣服添加了人工合成纖維，能讓紡織物更加柔韌和不易褪色，但這樣的衣物每清洗一次，就會產(chǎn)生1900個(gè)塑料微粒。美國一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，每年有7萬億個(gè)微塑料顆粒流入舊金山灣，絕大部分來自衣物和濕巾。

我們出行使用的交通工具，自行車、汽車、飛機(jī)等的輪胎、內(nèi)飾、閘線......不少零件是由塑料構(gòu)成。我們每走一步的鞋底摩擦、開車時(shí)輪胎的摩擦，都會產(chǎn)生微塑料。

◎ 發(fā)表在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，如果每天佩戴10小時(shí)隱形眼鏡，每年可以從鏡片上脫落超過9萬個(gè)微塑料顆粒。/圖：123rf

這些細(xì)如塵埃的微塑料，通過大自然的循環(huán)之力，撒落在高山、海洋、雨林、冰川.....遍布在全球的各個(gè)角落。

2020年，美國猶他州立大學(xué)在《科學(xué)》上發(fā)表的一篇論文顯示：美國西部11個(gè)國家公園和保護(hù)區(qū)的98%采集樣本中包含微塑料。雨水采樣結(jié)果更驚人，經(jīng)過研究人員計(jì)算，每年有1000多噸微塑料顆粒和纖維落入這些國家公園和保護(hù)區(qū)，相當(dāng)于1.2億個(gè)塑料水瓶從天而降。

被喻為“地球上最深、最神秘的地方之一”的馬里亞納海溝，部分區(qū)域的微塑料含量高達(dá)每立方米20萬到200萬個(gè)。在這里發(fā)現(xiàn)一種端足類動物，因?yàn)轶w內(nèi)充滿塑料垃圾，被命名為“塑料鉤蝦”。

“大魚吃小魚，小魚吃蝦米”，站在食物鏈頂端的人類，最終也會把微塑料吃進(jìn)了自己的身體里。

◎ 研究發(fā)現(xiàn)，全球海洋中塑料微粒約為170萬億個(gè)，海洋塑料污染正變得越來越嚴(yán)重。/圖：全景視覺

加拿大維多利亞大學(xué)的考克斯教授曾做過一個(gè)研究，以美國人飲食為基礎(chǔ)，根據(jù)食物消費(fèi)種類以及不同種類食物所含有的微塑料數(shù)量，再算上懸浮在空氣中、被呼吸吸入的微塑料，那么每人每年要吃掉7.4萬-12.1萬微塑料顆粒。

如果按照重量計(jì)算，每人每周大約吃掉5克微塑料，相當(dāng)于一張銀行卡的重量。

02

微塑料能進(jìn)入血管、心臟，這是一場“慢性謀殺” ？         

微塑料被攝入體內(nèi)后，能穿過“不可滲透”的屏障，如腸粘膜屏障和血腦屏障，進(jìn)入血液、淋巴系統(tǒng)、肝臟、心臟、大腦......甚至?xí)┻^胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)。

據(jù)悉，微塑料顆粒越小，就越容易進(jìn)入各種器官。

越來越多的研究，在人類體液和組織中發(fā)現(xiàn)了塑料碎片。

2022年發(fā)表在環(huán)境科學(xué)領(lǐng)域知名期刊《國際環(huán)境》上的一項(xiàng)研究稱，來自荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)檢測了22名健康志愿者的血液樣品，發(fā)現(xiàn)在17人（77%）的血液中都存在微塑料顆粒，平均每毫升血液中有1.6微克。

◎ 研究發(fā)現(xiàn)，人體血液中含有微塑料顆粒。/圖：銳景視覺

奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)等多院校聯(lián)合開展的研究結(jié)果更令人驚訝：攝入后2小時(shí)，納米塑料就會穿過人體血腦屏障抵達(dá)大腦，而這可能會增加炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然目前還沒有足夠的證據(jù)表明，人體內(nèi)的微塑料會對身體健康造成絕對的影響，但有些研究結(jié)果還是敲響了警鐘。

近日，NEJM 《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》NEJM 發(fā)表了一項(xiàng)重磅研究，首次證實(shí)微塑料與人類疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系。

研究對 257 名完成了頸動脈內(nèi)膜切除術(shù)的患者進(jìn)行了平均 34 個(gè)月的隨訪，并進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)分析研究得出結(jié)論：與斑塊中未見微納塑料的患者相比，斑塊中有塑料碎片的患者，發(fā)生心臟病、中風(fēng)或全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)升高 3.53 倍。

發(fā)表在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，炎癥性腸病患者糞便中的微塑料濃度，明顯高于健康患者糞便中的。

◎ 微塑料進(jìn)入人體后，能進(jìn)入血液、淋巴系統(tǒng)、肝臟、心臟、大腦.../圖：123rf

2023年12月發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的一篇文章稱，微米塑料和納米塑料可能導(dǎo)致一系列健康問題，包括氧化應(yīng)激、炎癥、免疫功能障礙、細(xì)胞增殖受損、微生物代謝途徑受損。

當(dāng)然，拋開劑量談毒性都是沒有意義的?！秶鴷綀?bào)》表示，關(guān)于納米塑料的風(fēng)險(xiǎn)目前仍是猜測。在高劑量下，它們可能對人體具有毒性。

據(jù)39深呼吸了解，攝入人體的大部分微塑料會被排出，但仍會有少量的存留在體內(nèi)，并在腸道、肝臟、肌肉等組織中富集。隨著時(shí)間的累積，它們可能會對人體健康帶來質(zhì)的改變。

03

地球遍布微塑料，各國已經(jīng)在行動

2017 年《科學(xué)進(jìn)展》雜志的一項(xiàng)研究指出，自1950 年代以來，人類已經(jīng)生產(chǎn)了大約 83 億公噸的塑料，其中大約 63 億公噸變成了垃圾。如果按目前的軌跡發(fā)展，預(yù)計(jì)到 2050 年，將大約有 120 億公噸廢棄塑料最終進(jìn)入垃圾填埋場或散落在環(huán)境中。

早在2018年，聯(lián)合國就發(fā)布報(bào)告稱，全球每年用掉5萬億個(gè)塑料袋，如果將它們逐一攤開，可以覆蓋兩個(gè)法國的面積。

◎ 圖：全景視覺

世界經(jīng)濟(jì)論壇曾經(jīng)發(fā)布的一份報(bào)告顯示，如果塑料污染繼續(xù)以當(dāng)前速度發(fā)展，那么到2050年，海洋將包含至少9.37億噸塑料。如果不進(jìn)行干預(yù)，屆時(shí)海洋中的塑料廢物會比魚還多。

更可怕的是，塑料的降解速度十分慢，一個(gè)塑料袋需要20年才能完全分解，而一個(gè)塑料瓶需要450年時(shí)間。

◎ 圖：全景視覺

為了避免人類的五臟六腑都變成“塑料制品”，最好的方法就是減少塑料的使用，各國都已經(jīng)在行動。

中國是最早頒布“限塑令”的國家。國家發(fā)改委數(shù)據(jù)顯示，自2008年“限塑令”實(shí)施以來，我國零售場所塑料袋使用量減少了66%以上，相當(dāng)于累計(jì)減少140萬噸塑料材料。此外，我國還積極減少外國塑料垃圾的輸入，從2018年起停止接收塑料等“洋垃圾”。

不少歐洲國家和城市也推出趣味性回收活動。在瑞士，買飲料時(shí)要同時(shí)支付瓶子押金，瓶子回收后再退回押金；在羅馬，地鐵站設(shè)有塑料瓶回收機(jī)，每扔入30個(gè)瓶子，就可以兌換一張地鐵車票。

我們也可以從生活中的小事做起，減少塑料袋和塑料盒子的使用。比如：

買東西時(shí)盡量使用布袋，如果實(shí)在沒辦法要用塑料袋，可以把它收集起來循環(huán)使用；

少吃外賣，少使用一次性勺子和筷子；

買咖啡時(shí)自帶杯子 ，少用吸管；

在購買牙膏或洗面奶的時(shí)候，看看標(biāo)簽，避免使用任何含有聚乙烯 (PE)、聚丙烯 (PP)、聚甲基丙烯酸甲酯 (PMMA)、尼龍、聚四氟乙烯 (PTFE) 和聚對苯二甲酸乙二醇酯 (PET) 的物品。

我們在日常生活中做的一點(diǎn)點(diǎn)微小努力，都有助于拯救地球，也有益于我們的健康，從今天開始，一步一步改變吧！

你多久吃一次外賣？有什么保護(hù)環(huán)境的小妙招？留言區(qū)等你。