小李今年23歲，近幾年時(shí)間他的胃部健康情況一直不好，去年年底出現(xiàn)了頻繁的腹痛癥狀，但也只覺得是吃錯(cuò)了東西，并沒(méi)有重視。

過(guò)完年后情況愈發(fā)嚴(yán)重，父母趕緊帶他去市醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)腹腔內(nèi)積液異常增多，醫(yī)生建議進(jìn)一步進(jìn)行穿刺檢查。

檢查發(fā)現(xiàn)腫瘤指標(biāo)多項(xiàng)異常，還有異型細(xì)胞存在，進(jìn)一步確診為“皮革胃”，也就是胃癌晚期，失去了手術(shù)的機(jī)會(huì)，父母受不住打擊失聲痛哭……

重慶市腫瘤醫(yī)院胃腸外科主任孫浩表示，我國(guó)約有9成的胃癌患者一經(jīng)確診就是晚期。日常一旦發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有消化不良、胃部不適以及胃痛胃脹等癥狀時(shí)，一定要提高警惕及時(shí)就醫(yī)，年輕人也同樣需要注意。

一、從胃炎到胃癌僅4步，抓住癌變信號(hào)及時(shí)剎車

2019年，國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《全國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)》顯示，我國(guó)每年約有40余萬(wàn)新發(fā)胃癌病例，每年因胃癌死亡的人數(shù)>20萬(wàn)人。

調(diào)查顯示，我國(guó)胃癌高發(fā)與高鈉飲食、吸煙以及幽門螺桿菌感染息息相關(guān)，在飲食中減少高鹽食物以及防治幽門螺桿菌感染，是預(yù)防胃癌發(fā)生的重要措施。

廣東省中醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師張北平表示，我們的胃部原先像一片肥沃的土地，后續(xù)由于過(guò)度開采等因素，導(dǎo)致莊稼無(wú)法生長(zhǎng)，還會(huì)被瘋狂生長(zhǎng)的野草入侵，導(dǎo)致土地沙漠化。

翻譯成白話就是，胃部?jī)?nèi)本身都是正常的細(xì)胞，由于年齡增加、飲食習(xí)慣不良等因素，導(dǎo)致腺體萎縮、正常胃粘膜喪失，后來(lái)出現(xiàn)異型增生，導(dǎo)致患者患癌死亡。

從普通胃炎發(fā)展到胃癌，需要經(jīng)歷非萎縮性胃炎→萎縮性胃炎→腸上皮化生→異型增生4步，最終演變成胃癌。

從慢性萎縮性胃炎發(fā)展到胃癌一般需要幾年甚至是幾十年的時(shí)間，其中約只有1%的患者會(huì)發(fā)展成胃癌，所以在胃部出現(xiàn)不適時(shí)要引起重視。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心副主任醫(yī)師張壽儒、張光倩提醒，從胃炎發(fā)展到胃癌，往往會(huì)有5個(gè)征兆。

1.疼痛性質(zhì)改變

良性的胃病在發(fā)作時(shí)的疼痛感有規(guī)律可循，如果原先規(guī)律的腹痛突然出現(xiàn)了改變，則要警惕可能是癌變了。

2.燒心反酸

燒心所處的位置一般在心窩處，長(zhǎng)期燒心反酸會(huì)導(dǎo)致食管黏膜被腐蝕，繼而引起食管炎、食管潰瘍以及癌變發(fā)生。

3.上腹部出現(xiàn)腫塊

在心窩處出現(xiàn)質(zhì)地堅(jiān)硬、擠壓疼痛的包塊，需要高度警惕可能是癌變引起，該腫塊還會(huì)隨著時(shí)間發(fā)展越來(lái)越大，累及胸背部。

4.黑便

出現(xiàn)無(wú)法解釋的黑便，很可能是胃潰瘍發(fā)生了癌變所致，要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

5.體重下降

癌細(xì)胞會(huì)在體內(nèi)不斷與正常細(xì)胞搶奪營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致身體無(wú)法吸收到充足的養(yǎng)分，患者的身體會(huì)在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。

二、得了慢性胃炎的人，要注意飲食

慢性胃炎是指由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不良等因素所致的胃粘膜慢性炎癥，表現(xiàn)為噯氣、反酸、惡心以及惡心嘔吐等不適。

臨床上最為常見的慢性胃炎胃為慢性非萎縮性胃炎和萎縮性胃炎。

其中萎縮性胃炎具有一定的癌變傾向，在控制癥狀的同時(shí)還需要定期進(jìn)行復(fù)查；而非萎縮性胃炎，則要服藥積極控制癥狀，以免癥狀過(guò)多影響到正常生活。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師王新穎提醒，罹患慢性胃炎的患者要多吃一些易消化吸收的食物，如主食、蔬果、魚肉、蛋奶類以及豆類食物。要注意少吃刺激性的食物和飲品，如煙酒、辣椒以及芥末等。

江蘇省揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師支杰華指出，本身胃不好的人，日常要注意少吃這幾種水果。

1.橙子

橙子的維生素C含量很豐富，但它也有較多的檸檬酸和果酸成分，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致胃部受到不良刺激，容易引起胃痛、胃灼熱。

2.葡萄

葡萄對(duì)于胃部敏感的人來(lái)說(shuō)是不合適食用的，因其具有豐富的果膠和纖維素，本身胃不好的人難以消化。過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，誘發(fā)脹氣、胃痛等癥狀。

3.石榴

石榴內(nèi)的果酸含量也很豐富，會(huì)給胃腸道帶來(lái)不良刺激，導(dǎo)致胃痛、反酸等癥狀。

三、協(xié)和醫(yī)生：養(yǎng)胃有方法，謹(jǐn)記這幾招！

武漢協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師范恒提醒，胃不好的人日常要注意做好這幾件養(yǎng)胃的措施。

1、來(lái)碗“養(yǎng)胃粥”

建議使用少量精米加入南瓜、豆類、粗糧等食物熬成粥，這樣做不僅可以滿足身體對(duì)膳食纖維的需求，還能攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。

2、給胃“按個(gè)摩”

適當(dāng)進(jìn)行揉腹操對(duì)于健脾養(yǎng)胃也有好處，將雙手搓熱后用掌心對(duì)著肚臍順時(shí)針按摩50次、再逆時(shí)針按摩50次，可起到促進(jìn)胃腸道分泌、促進(jìn)食物消化吸收的作用，對(duì)胃部健康有好處。

3、給胃“灸一灸”

有條件的人，在日?？梢允褂冒臈l灸中脘穴、足三里穴，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)脾胃功能得到了很大改善。

胃癌在我國(guó)十分多見，且近年來(lái)發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，對(duì)此一定要引起足夠的重視，從生活中的細(xì)節(jié)去進(jìn)行改變，盡可能預(yù)防胃癌發(fā)生。