醫生，求你一定要救救我兒子，他還那么年輕。”

小李今年23歲，近幾年時間他的胃部健康情況一直不好，去年年底出現了頻繁的腹痛癥狀，但也只覺得是吃錯了東西，并沒有重視。

過完年后情況愈發嚴重，父母趕緊帶他去市醫院檢查，發現腹腔內積液異常增多，醫生建議進一步進行穿刺檢查。

檢查發現腫瘤指標多項異常，還有異型細胞存在，進一步確診為“皮革胃”，也就是胃癌晚期，失去了手術的機會，父母受不住打擊失聲痛哭……

重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任孫浩表示，我國約有9成的胃癌患者一經確診就是晚期。日常一旦發現經常有消化不良、胃部不適以及胃痛胃脹等癥狀時，一定要提高警惕及時就醫，年輕人也同樣需要注意。

一、從胃炎到胃癌僅4步，抓住癌變信號及時剎車

2019年，國家癌癥中心發布的《全國癌癥統計數據》顯示，我國每年約有40余萬新發胃癌病例，每年因胃癌死亡的人數>20萬人。

調查顯示，我國胃癌高發與高鈉飲食、吸煙以及幽門螺桿菌感染息息相關，在飲食中減少高鹽食物以及防治幽門螺桿菌感染，是預防胃癌發生的重要措施。

廣東省中醫院脾胃病科主任醫師張北平表示，我們的胃部原先像一片肥沃的土地，后續由于過度開采等因素，導致莊稼無法生長，還會被瘋狂生長的野草入侵，導致土地沙漠化。

翻譯成白話就是，胃部內本身都是正常的細胞，由于年齡增加、飲食習慣不良等因素，導致腺體萎縮、正常胃粘膜喪失，后來出現異型增生，導致患者患癌死亡。

從普通胃炎發展到胃癌，需要經歷非萎縮性胃炎→萎縮性胃炎→腸上皮化生→異型增生4步，最終演變成胃癌。

從慢性萎縮性胃炎發展到胃癌一般需要幾年甚至是幾十年的時間，其中約只有1%的患者會發展成胃癌，所以在胃部出現不適時要引起重視。

重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師張壽儒、張光倩提醒，從胃炎發展到胃癌，往往會有5個征兆。

1.疼痛性質改變

良性的胃病在發作時的疼痛感有規律可循，如果原先規律的腹痛突然出現了改變，則要警惕可能是癌變了。

2.燒心反酸

燒心所處的位置一般在心窩處，長期燒心反酸會導致食管黏膜被腐蝕，繼而引起食管炎、食管潰瘍以及癌變發生。

3.上腹部出現腫塊

在心窩處出現質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，需要高度警惕可能是癌變引起，該腫塊還會隨著時間發展越來越大，累及胸背部。

4.黑便

出現無法解釋的黑便，很可能是胃潰瘍發生了癌變所致，要去醫院進行進一步檢查。

5.體重下降

癌細胞會在體內不斷與正常細胞搶奪營養，導致身體無法吸收到充足的養分，患者的身體會在短時間內大幅度下降。

二、得了慢性胃炎的人，要注意飲食

慢性胃炎是指由幽門螺桿菌感染、長期飲食不良等因素所致的胃粘膜慢性炎癥，表現為噯氣、反酸、惡心以及惡心嘔吐等不適。

臨床上最為常見的慢性胃炎胃為慢性非萎縮性胃炎和萎縮性胃炎。

其中萎縮性胃炎具有一定的癌變傾向，在控制癥狀的同時還需要定期進行復查；而非萎縮性胃炎，則要服藥積極控制癥狀，以免癥狀過多影響到正常生活。

南方醫科大學珠江醫院消化內科主任醫師王新穎提醒，罹患慢性胃炎的患者要多吃一些易消化吸收的食物，如主食、蔬果、魚肉、蛋奶類以及豆類食物。要注意少吃刺激性的食物和飲品，如煙酒、辣椒以及芥末等。

江蘇省揚州市第一人民醫院消化內科副主任醫師支杰華指出，本身胃不好的人，日常要注意少吃這幾種水果。

1.橙子

橙子的維生素C含量很豐富，但它也有較多的檸檬酸和果酸成分，過量攝入會導致胃部受到不良刺激，容易引起胃痛、胃灼熱。

2.葡萄

葡萄對于胃部敏感的人來說是不合適食用的，因其具有豐富的果膠和纖維素，本身胃不好的人難以消化。過多攝入會導致胃腸道負擔過重，誘發脹氣、胃痛等癥狀。

3.石榴

石榴內的果酸含量也很豐富，會給胃腸道帶來不良刺激，導致胃痛、反酸等癥狀。

三、協和醫生：養胃有方法，謹記這幾招！

武漢協和醫院中西醫結合科主任醫師范恒提醒，胃不好的人日常要注意做好這幾件養胃的措施。

1、來碗“養胃粥”

建議使用少量精米加入南瓜、豆類、粗糧等食物熬成粥，這樣做不僅可以滿足身體對膳食纖維的需求，還能攝入充足的營養。

2、給胃“按個摩”

適當進行揉腹操對于健脾養胃也有好處，將雙手搓熱后用掌心對著肚臍順時針按摩50次、再逆時針按摩50次，可起到促進胃腸道分泌、促進食物消化吸收的作用，對胃部健康有好處。

3、給胃“灸一灸”

有條件的人，在日常可以使用艾灸條灸中脘穴、足三里穴，堅持一段時間會發現脾胃功能得到了很大改善。

胃癌在我國十分多見，且近年來發病年齡越來越年輕化，對此一定要引起足夠的重視，從生活中的細節去進行改變，盡可能預防胃癌發生。